Получение удовольствия тоже даёт нам энергию!

Спать — это практически так же великолепно, как есть, только ещё и бесплатно! :))

Здравствуйте, друзья!

Предлагаю вновь поговорить на тему нашей внутренней энергии. А точнее, о способах её пополнения. Я уже писала о таких источниках энергии для нас, как занятие творчеством, общение с единомышленниками, медитации и мотивирующая информация. Сегодня же мы поговорим про получение удовольствия. Это тоже отличный источник энергии!

Когда нам хорошо и приятно, мы испытываем позитивные эмоции. А они, как известно, притягивают в нашу жизнь всевозможные блага, в том числе и наполняют нас энергией.

Казалось бы, ну это же прекрасно – живи себе и радуйся жизни, получай удовольствие и всё у тебя станет просто великолепно. Да, это и в самом деле так. Но вся загвоздка в том, что люди РАЗУЧИЛИСЬ радоваться и получать удовольствие. Во всяком случае, большинство из нас. Оглядитесь вокруг, посмотрите на своих друзей, знакомых, родственников. Вспомните, что было в вашей жизни за последние полгода. Много ли вы испытали радости? Много ли было удовольствий? И скорее всего, вы увидите, что то количество времени, которое вы провели, наслаждаясь чем-либо и испытывая позитивные эмоции, довольно малО по сравнению с остальным временем. То есть радость и получение удовольствия можно обозначить лишь в виде коротких вспышек на временнОй шкале вашей жизни.

Почему так происходит?

Потому же, почему любовь к себе приравнивают к эгоизму, а Любимое Дело считается блажью тех, кому не нужно зарабатывать деньги тяжёлым трудом. Люди утратили внутреннее ощущение ЦЕННОСТИ СЕБЯ! Человек забыл, что он является ценностью сам по себе, а не потому, что он «хороший специалист», «надёжный товарищ» или «обладает обширными знаниями». За это нас ценят другие. Это для них данные качества представляют интерес. А для самого человека главным является он сам, внутреннее спокойствие, состояние радости, гармония с самим собой и миром.

Но признайтесь себе честно, ведь нередки такие ситуации, когда мы «задвигаем» себя на второй план, ставя на первый чужие приоритеты. Испытываем душевный дискомфорт от каких-то своих действий, зато хорошо выглядим в глазах окружающих. Идём против своих желаний, зато «находимся на хорошем счету». Я сейчас ни в коем случае не хочу сказать, что нужно наплевать на окружающих, на интересы и принципы других людей, и делать лишь то, что хочется, в ущерб другим людям. Это уже крайность, а они, как известно, ни к чему хорошему не ведут. Но и позволять чужому мнению быть решающим в вашей жизни нельзя!

Я хочу сказать, что мы разучились воспринимать свои удовольствия, как что-то важное. Поэтому и восприятие самих удовольствий несколько изменилось. Сейчас поясню, что я имею в виду. Тяга к удовольствиям, к тому, чтобы получать позитивные эмоции, в нас заложена изначально. Но чувство ответственности и давление общественных принципов навязывает нам отношение к своим удовольствиям, как к чему-то неважному, второстепенному, чего можно (и нужно) «подвинуть» или даже отложить, если вдруг появляются «более важные» дела. Но удовольствий-то хочется. Вот и начинаются поиски каких-то таких удовольствий, от которых уже не отмахнуться, потому что они несут на себе ещё какую-то дополнительную функцию, например, являются показателем престижа или успешности, состоятельности. И получается так, что человек начинает думать и ВЕРИТЬ, что испытывать удовольствие он сможет только тогда, когда будет возлежать в шезлонге на Мальдивах, или если сядет за руль Бентли. Вся остальная жизнь воспринимается, как «серые будни» и подготовка к «сияющим мгновениям удовольствий». Понимаете? Таким образом, если удовольствие «достаточно круто», то вроде и стремиться к нему не зазорно.

Но подобной схемой мы лишаем себя потрясающего источника энергии. Что же делать? А нужно просто вернуться к изначальному ощущению и восприятию себя самого, как ценности, самой главной в своей жизни. Тогда и отношение к своим потребностям тоже изменится. Вы поймёте, насколько важно радовать себя, подпитывать положительными эмоциями.

Но где же взять столько удовольствий, спросите вы. Ведь для того, чтобы испытывать позитив как можно чаще, нужно и получение удовольствий сделать частым явлением. А вы думаете, это сложно? А вот и нет, друзья мои! В нашей жизни мы каждый день проходим мимо и не замечаем сотни удовольствий. Мы просто «пролетаем» мимо них. Например, вам хочется пить. Вы быстренько наливаете в чашку воду и выпиваете. И дальше побежали. А ведь это потрясающее удовольствие – пить, когда испытываешь жажду! Нужно всего лишь «притормозить», отвлечься на пару минут от круговорота мыслей в голове и сосредоточиться на том, насколько вам приятно. Разве это так сложно? Посмотрите, сколько таких вот «мелочей», приносящих вам удовольствие и радость, вы просто-напросто не замечаете! Хорошая тёплая погода утром, приятная музыка по радио, комфортная одежда, вкусная еда, красивый снег за окном, пушистый мех любимого кота, домашний уют промозглым осенним вечером, аромат свежего чая, тёплый салон автомобиля в зимний мороз… Согласитесь, если бы мы КАЖДУЮ такую «мелочь» замечали и наслаждались ею, наша жизнь состояла бы из множества удовольствий!

А теперь подумайте вот о чём – можно ли при таком восприятии жизни находиться часто и подолгу в негативном настроении? Я думаю, что нет! А это означает, что позитивные эмоции станут доминирующими в вашем настроении! Понимаете, что это значит? А значит это, что ваша жизнь станет неуклонно улучшаться! И поводов для получения удовольствий будет становиться всё больше и больше! Таким образом вы «запустите цепную реакцию» – больше удовольствий – больше позитива – больше удовольствий. И так по кругу. Вернее, по спирали вверх, потому что жизнь-то будет становиться всё лучше и лучше.

Надеюсь, мне удалось убедить вас в том, насколько важно дарить себе радость? Мне очень хочется, чтобы каждый из вас, мои дорогие читатели, создал себе такую жизнь, чтобы вечером, ложась спать, вы говорили себе: «Это был потрясающе приятный день!». И поверьте, всё для этого у вас есть.

Ваша Екатерина :))