Внутренние ограничения – препятствия, которые мы ставим себе сами

Нет ничего более неловкого, чем видеть, как кто-то делает то, что ты считал невозможным… 🙂

Доброго времени суток, друзья!

Тема у нас сегодня интересная и, я надеюсь, для многих из вас она будет полезна. Я хочу поговорить с вами про внутренние ограничения. Я имею в виду те установки и наши представления о себе, которыми мы довольно часто ставим себе рамки, ограничивающие наше развитие. Не задумывались о таком? А ведь это чрезвычайно распространённое явление!

Откуда берутся внутренние ограничения?

Чаще всего всё идёт из детства. Дети чрезвычайно впечатлительные и чувствительные создания. Если взрослый человек может выбирать верить или не верить в то, что ему говорят (и то не всегда – порой эти слова «застревают» в подсознании и оттуда влияют на нашу жизнь), то ребёнок верит во всё. И особенно в то, что говорят о нём взрослые. А взрослые нередко не отслеживают свои слова или попросту не понимают, как они могут подействовать на самооценку и мироощущение ребёнка.

А на самом деле воздействие может быть просто колоссальным! Я всегда вспоминаю историю о матери Томаса Эдисона. Кратко перескажу для тех, кто не знает.

Томас Эдисон очень плохо учился в школе. Настолько плохо, что все учителя считали его безнадёжным. И вот однажды он пришёл домой из школы и отдал матери письмо от директора. Женщина вскрыла письмо, прочитала его и расплакалась. Юный Томас обеспокоено спросил мать, что написано в письме и почему она плачет. На это она ответила, что плачет от радости и зачитала ему письмо: «Ваш сын – гений. В нашей школе нет учителей, способных учить его. Поэтому учите его дома сами.»

Прошло много лет. Томас Эдисон был уже знаменитым на весь мир учёным. Его мать давно умерла. И вот как-то раз, разбирая семейные архивы, он наткнулся на то самое письмо из школы. Он развернул его и прочитал: «Ваш сын – умственно отсталый. Он не может учиться в школе с другими детьми. Поэтому учите его дома сами.»

Эдисон рыдал несколько часов, а после написал в своём дневнике, что именно благодаря своей матери он стал одним из величайших гениев своего столетия.

Мать Эдисона была мудрой женщиной, она сделала так, чтобы её сын сам был уверен в том, что он гений. Она смогла закрепить это убеждение в нём, и далее убеждение уже работало на него.

Но ведь точно так же работают и негативные убеждения, которые могут возникнуть у ребёнка от слов учителя или родителей. И эти убеждения являются внутренними ограничителями, которые не дают человеку развиваться не потому, что у него нет способностей или внутренних ресурсов для этого, а потому что он сам убеждён в том, что ему это не дано, что он не сможет, не способен.

Мы способны на гораздо большее, чем думаем сами!

Внутренние ограничения могут возникать не только в детстве. Они появляются в любом возрасте, если человек впускает в себя ограничивающие убеждения.

Учёные уже давно доказали, что на самом деле человек способен очень и очень на многое, причём как физически, так и ментально. Но существующие в нас внутренние ограничения попросту не дают нам поверить в это настолько, чтобы мы смогли это сделать. Тут я снова хочу вам привести в пример историю о том, насколько велики возможности человека.

Однажды один мужчина чинил машину недалеко от своего дома. Он лежал под машиной, которая стояла на домкрате. И вдруг домкрат сломался и машина придавила мужчину. Его мать, которая была неподалёку, подбежала и подняла машину, позволив мужчине выбраться из-под неё. Что интересно, когда всё закончилось, женщина совершенно не помнила, что произошло. Она не верила, когда ей говорили, что именно она сделала. Но были свидетели – двое соседей, которые своими глазами видели всё это!

Этот случай показывает нам, насколько возможности человека больше, чем принято считать. Но именно это «принято» и ограничивает их теми рамками, к которым мы все привыкли. И поэтому у этой женщины не осталось воспоминаний о совершённом ею поступке – её мозг просто отказался воспринять информацию, не совместимую с теми базовыми представлениями о мире и о себе, которые у неё имелись.

Давайте убирать внутренние ограничения!

Я сейчас не буду призывать всех разрушать рамки и становиться суперменами. 🙂 Всё равно это не получится. Я хочу поговорить о тех ограничениях, которые мешают нам получать в жизни то, чего мы хотим.

Я думаю, вы сами легко вспомните такие вот «правила», которые вы в какой-то момент своей жизни сочли верными, согласились с ними и приняли их в свою картину мира. Ну например «Приличные девушки первыми не знакомятся!» – скольких барышень это убеждение заставляло страдать и рыдать в подушку, когда более активные и смелые (а главное, не обременённые данным ограничением) подруги строили своё счастье сами.

«Я не умею ладить с людьми!», «У меня совсем нет способностей к предпринимательству!», «Мне не дано…», «Я совершенно бездарен в …» и так далее. И исходя из этих убеждений люди строят свою жизнь.

Но давайте-ка на минутку остановимся и спросим себя: «А ПОЧЕМУ я так решил?» Обычно после такого вопроса люди впадают в ступор, потому что, просмотрев свою жизнь, они понимают, что по-настоящему веских причин так считать у них и нет! Ну например, вы убеждены, что не способны создать свой бизнес. Почему вы так думаете? Вы уже пробовали раз 20-30, прилагая все силы и таланты, и у вас ничего не получилось? Или вы просто-напросто решили, что недостаточно умны, талантливы и хороши для этого? Опять же – на каком основании?

А всё просто – когда-то вы приняли для себя, как аксиому, это убеждение. Может быть, согласились с кем-то, кто с умным видом сказал вам, что «бизнес – это не для нас, пусть этим вон молодёжь пробивная занимается!». А может, наслушавшись о трудностях собственного бизнеса, сами решили, что не справитесь с этим.

И вот теперь получается, что вы поставили себе «забор», перекрывающий вам путь развития в эту сторону. И вы маетесь на двух или трёх работах, пытаясь заработать на жизнь, но при этом даже думать не смеете, чтобы создать собственный бизнес, используя свои таланты и способности. Конечно, у вас же на этот путь развития поставлено внутреннее ограничение – «Не моё!».

Вы завистливо вздыхаете, глядя на знакомых, получающих прибыль от своего бизнеса и недоумеваете, КАК же они-то смогли, ведь они не так хорошо образованы, не так талантливы, как вы. Может у них есть какая-то «предпринимательская жилка», которой нет у вас? Да нет, просто у них нет внутренних ограничений, которые есть у вас.

Как избавиться от внутренних ограничений?

Тут нет ничего лучше практики. Просто берите и пробуйте делать то, что, как вы думаете, вам «не дано».

Чуть больше года назад я была твёрдо убеждена, что создать свой сайт, писать на него статьи, самой делать дизайн, баннеры и т.д. я не смогу никогда в жизни! Почему? Ну «не дано» же! Я уверена была, что такое мне точно не по плечу, поэтому даже возможности попробовать не рассматривала в принципе. Ну что же, результат удаления этого убеждения вы видите перед собой в данный момент! 🙂

Убирать внутренние ограничения весьма интересно. Сначала требуется приложить массу усилий, чтобы сподвигнуть себя выйти за привычные рамки и попробовать то, что вы считали для себя невозможным. Вы начинаете идти шаг за шагом и вдруг понимаете, что у вас что-то получается! Вы УЖЕ делаете то, что ещё вчера в вашем восприятии мира было обозначено табличкой «Невозможно для меня!».

Этот опыт важен не только для поднятия самооценки и расширения вашей зоны комфорта. Самое главное – он даёт вам очень важное осознание: «Возможно даже то, что сейчас кажется невозможным!». Вы начинаете понимать, что те стены внутренних ограничений, которые вы выстроили себе, на самом деле не столь неприступны.

Поверьте, даже небольшой опыт «выхода за рамки» даёт такой заряд позитива и веры в себя, что хватает надолго! Пробуйте, друзья мои! Наверняка у каждого из вас имеются подобные внутренние ограничения, не пускающие вас к вашей Мечте. Начните их убирать. Постепенно, одно за другим. И увидите, что произойдёт! 🙂

Ваша Екатерина :))