Чтобы найти новый путь, нужно уйти со старой дороги! 🙂
Приветствую вас, друзья мои!
В предыдущей статье мы с вами начали тему про агрессию к себе. Тема весьма интересная и полезная, потому что проявление агрессии к себе ко всему прочему ещё и тормозит реализацию ваших желаний, да и вообще, сильно ограничивает ваше развитие. Давайте же продолжим.
Критика себя – тоже проявление агрессии
Откуда вообще берётся эта агрессия, направленная на самого себя? Корни её следует искать в нашей низкой самооценке. Именно низкая самооценка и неуверенность в себе побуждают человека стремиться соответствовать каким-то стандартам, так называемым, общепринятым нормам. Но то, что является стандартом успеха для одного человека, может вовсе и не быть таковым для другого.
Но при низкой самооценке человек не верит себе, не доверяет своей интуиции и не слышит голос своей Души. Ему кажется, что всё, что он хочет, к чему стремится, это слишком глупо и ничтожно. А вот то, что превозносит общество, и что считается стандартом успеха и благополучия, заслуживает того, чтобы этого добиваться.
Вот и получается, что тысячи людей идут не по своему пути, стремясь не к своим целям лишь потому, что у них не хватает уверенности в себе и высокой самооценки. И естественно, идя по этому пути, человек старается соответствовать каким-то нормам, стандартам, принятым в той среде, куда он устремился. И конечно же, он начинает пытаться себя переделывать под эти самые стандарты. И вот тогда возникает ещё одно проявление агрессии к себе – критика.
Критика своих желаний и мечтаний. Естественно, когда человек сворачивает со Своего Пути и начинает двигаться к чужой цели, ему нужно изо всех сил убеждать себя, что он поступает правильно. Это когда он идёт к Своей Цели убеждать себя не надо – тогда Душа ликует и поёт, и человек постоянно ощущает себя на правильном пути. А вот когда цель впереди чужая, приходится прикладывать массу усилий, чтобы уговорить себя самого, что поступаешь правильно.
И вот тогда человек начинает критиковать свои желания и мечты, которые подсказывает ему его Душа, заменяя их на навязанные цели и желания. По сути, этим способом агрессии к себе человек пытается заглушить голос своей Души. А это самый быстрый и самый прямой путь к тому, чтобы стать несчастным человеком.
Поэтому, друзья мои, проанализируйте и посмотрите, не занимаетесь ли вы тем же
самым – не критикуете ли свои мечты и желания. Наши мечты и желания (какими бы странными, глупыми, абсурдными и недостижимыми они нам не казались) – это прямое указание нашей Души, в каком направлении нам следует двигаться по жизни, чтобы найти своё Счастье. Поэтому хольте и лелейте ваши мечты. Необязательно рассказывать о них всем, достаточно будет, что о них знаете вы сами и ориентируетесь на них по жизни.
Критика своих чувств и эмоций. Это тоже попытка подогнать себя под 
общепринятые нормы и стандарты. Кто-то когда-то решил, что в той или иной ситуации человек должен вести себя определённым образом, испытывать определённые эмоции. Но ведь все мы разные! И не можем испытывать одно и то же.
Но попытка стать «как все» приводит к тому, что человек начинает считать те чувства, которые он испытывает, «неправильными», критикует их, не принимает, по сути, не принимая и отвергая себя самого. Важно понять, что всей этой критикой мы не делаем себя лучше. Критикуя себя мы транслируем неудовольствие, агрессию, отторжение. При этом притягиваем к себе неприятности, болезни, травмы, несчастные случаи, одиночество и бедность. Подумайте, прежде чем в следующий раз начать критиковать какие-либо проявления себя самого!
«Виновата ли я?!»
Следующее проявление агрессии к себе – это обвинение себя. Про чувство вины и про
то, насколько оно деструктивно для нас, я уже писала. Поэтому должно быть понятно, почему обвинение себя является агрессией по отношению к себе самому.
Часто люди склонны обвинять себя не только в своих проблемах, но и в чужих. Например, другой человек принял какое-то не очень удачное решение после разговора с вами или основываясь на ваших словах или опыте. И вы начинаете обвинять себя в том, что подтолкнули его к этому. Причём, некоторые люди подобным самобичеванием способны довести себя чуть ли не до нервного срыва!
Но в данном случае вашей вины тут нет абсолютно никакой! Более того, вы даже не несёте ответственности за то, что случилось с этим человеком (если, конечно, это не маленький ребёнок). Что бы вы ни говорили, какие бы советы ни давали, но вся ответственность за принятие конкретного решения лежит на том человеке. Именно он выбирает, прислушаться к вашим советам, последовать им или нет.
И если человек решает последовать вашему совету, это исключительно его решение и его ответственность. Вы в данном случае были всего лишь источником информации, но никак не причиной неприятностей данного человека вследствие ЕГО решений.
Осознайте, пожалуйста, этот факт и пересмотрите те ситуации из своей жизни, в которых вы обвиняли себя за решения принятые другими людьми. Отдайте ответственность за эти решения и за их последствия тем людям. Вы ответственны лишь за свои решения. За других людей вы не отвечаете – не берите на себя этот груз, уберите данный источник агрессии к себе.
«Вот теперь я точно простужусь!»
Ещё одним из наших «любимых» проявлений агрессии к себе являются всякие 
«страшилки», «пугалки», «угрозы» самому себе и прочие дурные пророчества. Сколько этого чрезвычайно вредного и опасного мусора присутствует в головах многих людей! Чего только не придумывают! Вплоть до того, что «что-то всё слишком хорошо! Точно скоро случится какая-нибудь неприятность!» Причём, человек на полном серьёзе в это верит и обречённо ждёт проблем!
Откуда берутся эти «идеи»? Из разных источников. Кому-то когда-то в детстве что-то такое сказала бабушка, кому-то родители, кто-то просто случайно услышал в разговоре. И вот пожалуйста – мы уже принимаем это за аксиому, делаем своим убеждением и позволяем ему «рулить» нашей жизнью! Надеюсь, понятно, что ни к чему хорошему все эти пугалки не приведут?
Итак, сегодня мы рассмотрели такие проявления агрессии к себе как критика, обвинения себя и угрозы или запугивания себя. Отслеживайте у себя подобные вещи и исключайте их из своей жизни. Помните о том, что любое проявление агрессии забирает вашу энергию. Часто бывает достаточно просто убрать эти проявления, перестать проявлять агрессию, и вдруг у вас проходит какая-то болезнь! Или чудесным образом жизнь меняется к лучшему! А уж то, что энергии и сил прибавляется, так это обязательная закономерность!
В следующей статье мы разберём с вами оставшиеся проявления агрессии к себе.
А пока я желаю вам любить себя и беречь! Вы этого достойны!
Ваша Екатерина 🙂
