Нейтрализуем негативные убеждения

Некоторые люди всю жизнь ждут своего корабля, не понимая, что находятся в аэропорту! :)

Здравствуйте, друзья мои!негативные убеждения

В предыдущей моей статье мы с вами говорили об убеждениях, которые существуют в нас и оказывают очень большое влияние на нашу жизнь. У каждого человека есть как продуктивные (созидательные), так и негативные убеждения. Последние не дают нам получать в жизни всё то, что мы хотим, мешают нашему развитию как личности, не дают раскрыться нашему потенциалу. И сегодня мы разберёмся, что же делать, чтобы нейтрализовать негативные убеждения.

Но для начала хочу сразу вас предупредить – ни за что, ни в коем случае НЕ настраивайтесь на борьбу со своими убеждениями!!! Никакой агрессии, никакого недовольства, никаких «убрать», «изгнать», «уничтожить»! Всё это не просто не работает в данном случае, а ещё и таит в себе большую опасность для вас самих! Почему это так, расскажу дальше.

негативные убежденияИтак, негативные убеждения присутствуют в каждом человеке. У кого-то их больше, у кого-то меньше. Они присутствуют во всех аспектах вашей жизни, которыми вы хоть чуточку недовольны. Если хоть что-то в вашей жизни вас не устраивает, знайте, что «на этом фронте» точно работают ваши сдерживающие убеждения. Вот на этом и будет строиться наша методика по их выявлению.

Для начала выберите ту сферу вашей жизни, в которой вам больше всего хотелось бы изменений, ту, которая вносит в вашу жизнь наибольшее смятение и разочарование. У кого-то это денежная сфера, у кого-то романтические отношения, у кого-то семья или профессиональная карьера. Выберите свою. Я понимаю, что улучшений хочется сразу по всем фронтам. Не торопитесь, как только вы поймёте принцип работы с убеждениями, вы сможете сами уже заняться всеми остальными аспектами своей жизни.

Выбрали с чем будете сейчас работать? Отлично. А теперь задайте себе вопрос: «Что внегативные убеждения этом аспекте моей жизни меня категорически не устраивает?» Предположим, вы выбрали для себя сферу взаимоотношений с людьми. И на этот вопрос вы сами себе ответили: «У меня практически нет друзей!» После этого вы снова задаёте вопрос себе (а значит и своему подсознанию тоже): «Какие мои убеждения привели меня к этому?» А дальше просто расслабляетесь и ждёте – ваши убеждения начнут сами «всплывать» в вашем сознании. Нужно лишь настроиться на приём информации – не отвлекаться на посторонние дела, разговоры и т.п. Но в то же время и не напрягаться, судорожно «вслушиваясь» в свои мысли. Необходимо пребывать в состоянии такого чуть расслабленного внимания, позволяя своим мыслям спокойно идти, но в то же время наблюдая за ними, чтобы не пропустить нужную информацию.

Обычно первые убеждения начинают «вылезать» практически сразу. И многие из них негативные убеждения3могут вас буквально повергнуть в шок. Помню, когда я впервые делала эту практику, то была просто потрясена, какие убеждения, оказывается, у меня присутствовали! Первой реакцией на очередное убеждение обычно было «Не может быть!!! Я ТАК думаю?!». А буквально через пару секунд приходило осознание – да, это действительно было во мне и влияло на мою жизнь. Сразу вспоминались те моменты, когда я действовала точно в соответствии с этими убеждениями. Но если бы мне кто-то со стороны сказал, например «У тебя есть страх перед тем-то и тем-то», я бы с пеной у рта бросилась доказывать, что ничего подобного у меня нет! Но когда из собственного подсознания вылезает установка «То-то и то-то опасно!», и я понимаю, что действительно всю жизнь я внутренне именно так и ощущала и соответственно себя вела, то тут уже не поспоришь! Поэтому будьте готовы к тому, что явление вам ваших же убеждений может вас чрезвычайно удивить.

Если брать тот пример, который я приводила выше, то на ваш вопрос о том, какиенегативные убеждения убеждения привели вас к той ситуации, что у вас нет друзей, могут проявиться, например, такие негативные убеждения как «Людям нельзя доверять!», «Люди злые!», «Люди могут обидеть и предать!», «Одному быть спокойнее!», «Настоящей дружбы не существует, все только ищут свою выгоду!» и т.д. Будьте предельно честными с самим собой, не отвергайте лицемерно всё это, притворяясь «белым и пушистым». Ведь вы делаете это не для кого-то, чтобы произвести благоприятное впечатление, а для себя самого, чтобы освободиться от негативных программ.

Итак, негативные убеждения начали обнаруживаться. Что делать с ними дальше? А вот это самое главное. Будьте сейчас очень внимательны, потому что это ключевой момент в работе.

Выявив очередное своё негативное убеждение, вам нужно осознать его наличие у себя (то есть признать, что да, это во мне есть) и обозначить его как сдерживающее. И ВСЁ! Да, это всё, что вам нужно сделать со своими сдерживающими убеждениями – выявить и определить их как сдерживающие. И что произойдёт в этом случае? Сдерживающее убеждение, выявленное подобным образом, теряет свою силу и просто постепенно тихо покидает вашу жизнь. Дело в том, что подобные убеждения работают только тогда, когда о них не знают. Как только их «выводят на чистую воду» и обозначают негативные убеждениякак «сдерживающие», они слабеют и со временем совсем исчезают. Ваша задача после того, как вы сделали всё это с очередным убеждением – просто отпустить его, то есть не вспоминать его, не думать о нём и т.д. То есть не делать того, что может дать этому убеждению энергетическую подпитку – а наши мысли именно такой подпиткой и являются. Помните, я ещё в статье про недоброжелателей писала об этом? Так что, чем меньше вы будете обращаться мысленно к выявленным сдерживающим убеждениям, тем скорее они покинут вас и перестанут влиять на вашу жизнь.

И ещё раз напомню вам о Технике Безопасности при работе с негативными убеждениями! С ними ни в коем случае нельзя бороться!!! Никакими методами! Ни прогонять, ни уничтожать и т.п. Потому что всё это только усиливает их и провоцирует на активное сопротивление. В итоге вы рискуете получить такой мощный «откат», который запросто может вам очень сильно испортить жизнь! Помните об этом и даже не пробуйте применить какие-то агрессивные меры к своим убеждениям.

Этот приём действительно нейтрализует негативные убеждения и они постепенно покидают вашу жизнь. В принципе, тут можно было бы и завершить наш разговор на тему убеждений, однако, есть ещё некоторые нюансы, которые весьма важны и полезны. Но о них я поведаю вам в следующей статье.

Ваша Екатерина :))

DSC_0252

Подпишитесь на самые интересные новости моего сайта и ПОЛУЧИТЕ В ПОДАРОК ТРИ ВЕЛИКОЛЕПНЫЕ АУДИОКНИГИ по Достижению Успеха и Саморазвитию!

советую прочитать! :))

Запись опубликована в рубрике Самореализация и личностный рост. Добавьте в закладки постоянную ссылку.

8 комментариев: Нейтрализуем негативные убеждения

  1. Елена говорит:

    Катя, спасибо. Сегодня очень пригодилась эта статья, как раз сыну нужно было показать как важно правильно мыслить. Когда я говорю, он пропускает мимо ушей )). А тут я сослалась на авторитетный источник и прочла ему статью — не могу сказать, что прям оп и сразу все у него перевернулось, но я увидела в глазах понимание и желание согласиться. Так что у нас теперь будет семейное чтение. ))

    • Екатерина Пиляева говорит:

      О, Елена, это просто великолепно!!! Передавайте сыну от меня привет и пожелание научиться правильно и позитивно мыслить — ведь тогда он сможет получить в жизни всё-всё, что захочет! :)

  2. Helga говорит:

    Кажется, выявила такое убеждение и задумалась — неужели оно доказывало само себя из года в год?

    • Екатерина Пиляева говорит:

      Убеждения так и работают. Если оно есть, то оно будет влиять на Вашу жизнь так, чтобы все события, происходящие с Вами, подтверждали его «правильность».

  3. Ирина говорит:

    А что делать, если ситуация, спровоцированная этим негативным убеждением, не меняется, и тем самым невольно возвращает к мыслям о нем? ( я забегаю вперед, буквально только что проделала эту технику, не знаю, как оно будет, просто привыкла все раскладывать по полочкам)

    • Екатерина Пиляева говорит:

      Ирина, ситуация не сразу изменится, так что будьте морально к этому готовы, убеждения слабеют постепенно. Чтобы не подпитывать убеждение мыслями о нём, сформируйте себе новое убеждение — то, которое вы хотите «встроить» в себя вместо прежнего. Но тут есть нюанс — старайтесь, чтобы новое убеждение было не просто диаметральной противоположностью старому (ваше сознание может воспротивиться такой «резкой» замене). Например, было убеждение «Все люди врут!» если сделать вместо него «Все люди честные!», то ваш мозг просто не примет это убеждение, т.к. оно уж очень сильно противоречит тому, во что вы верили всю жизнь. Чтобы этого не произошло, сформулируйте более «хитро» — например «СО МНОЙ люди честны!» Понимаете? То есть вы как бы не отрицаете то своё первое убеждение (ну да, люди врут, бывает со всеми), но при этом создаёте такое убеждение, которое будет притягивать к вам такие ситуации, в которых люди будут с вами честны.
      Так вот, создав себе такое убеждение, каждый раз, когда вы вспоминаете старое убеждение, сразу же переводите фокус внимания на новое и проговаривайте его с мыслью о том, что делая это вы формируете своё будущее. Можете при этом попредставлять себе это будущее, помечтать. Так вы не просто уберёте своё внимание со старого убеждения, а ещё и подпитаете энергией своего внимания желаемые события. ;)

  4. Ирина говорит:

    Кстати, убеждения меня действительно удивили — это еще мягко сказано!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>