Начало Пути к Счастью – прощение обид.

«Не подходи ко мне – я обиделась!» :))  Часть 2

Часть 1 читайте здесь

Прощение обидПродолжим про прощение обид.

Если говорить  о технике работы со старыми обидами, идущими из прошлого, то она тоже основана на этом же принципе – все, кто нас «обижает», на самом деле помогают нам в работе над выявлением своих негативных программ. Техника эта довольно проста. Единственная сложность (собственно, это главная сложность вообще при работе с обидами) состоит в том, чтобы постоянно держать в уме мысль, что этот человек не «гад, который меня так жутко обидел!», а всего лишь инструмент Вселенной, помогающий вам стать лучше! Об этом надо постоянно помнить для того, чтобы, вспомнив о человеке и ситуации, снова не скатиться в обдумывание обиды и переживание её.

Итак, уединитесь где-нибудь, где вам никто не помешает. Прощение обидРасслабьтесь. Настройтесь на спокойный позитивный лад. И вспомните любого человека, который вас когда-то обидел и на которого вы держите обиду до сих пор. Представьте его себе. Осмотрите его мысленно. Вспомните, какая была ситуация, когда он вас обидел. Постарайтесь определить, ЗАЧЕМ вам была тогда дана эта ситуация. ЧТО ИМЕННО Вселенная с помощью этого человека хотела вам сказать. Если у вас получится это определить, прекрасно! Если нет, не расстраивайтесь, просто осознайте, что та ситуация абсолютно точно была вам дана для вашего блага! По другому быть просто не может.

Когда вы осознаете и прочувствуете это, вновь взгляните на человека, но уже осознавая, что он был тогда на вашей стороне – он ПОМОГАЛ вам стать лучше. Пусть он не осознавал это сам, не важно! Важно то, что он участвовал в этой ситуации, вкладывал в неё свои эмоции и силы, потому что был помощником Вселенной в деле вашего развития. Мысленно подойдите к этому человеку и поблагодарите за всё это. Прощение обидНе важно, как именно вы это сделаете — скажете, просто «Спасибо!» или подробно расскажете, за что именно вы ему благодарны. Главное, чтобы вы это сделали искренне. Это просто благодарность за помощь. А потом отпустите его. Скажите: «Я отпускаю тебя. Прощай.» И посмотрите, как он уходит. Но вы должны понимать, что вы отпускаете таким образом не конкретного человека, а именно обиду на него. Например, если вы обижаетесь на близкого человека и делаете с его образом эту технику, это не значит, что он исчезнет из вашей жизни. Вы должны отпустить чувство обиды на него. И если вы сделаете всё правильно, то общаясь с ним в следующий раз, вы почувствуете, насколько вам стало легче!

Вы можете делать эту технику в разных вариантах, выбирая, какой вам лучше подходит. Я делала её представляя себя едущей в автобусе по шоссе. Со мной там были все те люди, на которых у меня были обиды. Я благодарила каждого из них, автобус останавливался, человек выходил, я с ним прощалась и ехала дальше, глядя, как его фигура на обочине дороги становится всё меньше и меньше, а потом исчезает вдалеке.

Очень интересные ощущения возникают при выполнении этой техники. Я с удивлением обнаружила, что с некоторыми людьми, про которых я думала, что обида на них ещё очень сильна, я расставалась легко и почти весело. А была пара человек, о которых я как раз думала, что пережила всё давно и забыла. Но почему-то именно они вызвали у меня массу эмоций, буквально до слёз! Причём это были не негативные эмоции, а как будто прорвалось что-то, что загонялось вглубь сознания многие годы.

Но как же мне стало ЛЕГКО после выполнения этой техники! Если бы я не проделалаПрощение обид всё это сама, я не поверила бы, что от выполнения ментальной техники может стать легче на физическом уровне! Первые несколько дней я буквально летала, настолько мне было легко и хорошо! Негативные эмоции отсутствовали вообще! Это было так необычно и хорошо! Отличное настроение просто само по себе, а не от чего-то! Поверьте, это состояние стоит того, чтобы ради него постараться!

Эту технику отпускания обид можно повторять тогда, когда вам это понадобится. Делая её впервые, вы, скорее всего, не сможете вспомнить всех людей и все обиды, с которыми вам нужно распрощаться. Поэтому желательно проводить такие сеансы периодически, когда вы вспоминаете ещё какие-то обиды. Кстати, так же можно работать и со «свежими» обидами. Бывает же всякое в жизни – повздорили с кем-то, наговорили всякого друг другу, обиделись. А потом прошло пару часов, немножко пришли в себя, обдумали ситуацию, проанализировали и поняли, зачем она была вам дана. Можно, конечно, сразу пойти в реальности помириться с этим человеком, но можно сначала провести сеанс отпускания обиды, поблагодарить его. Очень может быть, что мириться даже не потребуется – нормальные отношения вернутся сами собой.

От обид и прочего ментального мусора нужно обязательно избавляться, если вы Прощение обидхотите создать для себя новую счастливую жизнь. Приведу быть может несколько грубоватую, но зато точную аналогию. Если вы хотите сварить новый вкусный суп, то для начала вам надо освободить кастрюлю от остатков старого! Потому что, если вы этого не сделаете, то какие бы прекрасные ингредиенты вы в свой суп ни положили, старые остатки будут вам портить весь вкус! Теперь вы понимаете, насколько важно избавиться от всего негативного, что есть в вас? И поверьте, друзья, это приятный процесс! Когда вы почувствуете, насколько легче и веселее вам становится жить после избавления от негатива внутри себя, вы сами будете уже выискивать в себе какие-то глубоко запрятанные обиды (может даже из раннего детства! С ними, кстати, тоже обязательно надо работать – детские обиды очень сильны, и часто влияют исподволь на нас и во взрослой жизни!) и с удовольствием расставаться с ними!

Я очень надеюсь, друзья мои, что эта информация будет вам полезна, что вы не просто прочитаете её, а попробуете применить на практике. Потому что, как я писала в своей статье «Преодолей страх перед действием!», только конкретные действия приводят к результату. Пусть даже это и ментальная работа. Но всё-таки работа.

«На обиженных воду возят!». Желаю вам быть не водовозной клячкой, а прекрасным вольным скакуном!

Прощение обид

Подпишитесь на самые интересные новости моего сайта и ПОЛУЧИТЕ В ПОДАРОК ТРИ ВЕЛИКОЛЕПНЫЕ АУДИОКНИГИ по Достижению Успеха и Саморазвитию!

советую прочитать! :))

Запись опубликована в рубрике Самореализация и личностный рост. Добавьте в закладки постоянную ссылку.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>