Как стать здоровым?

Мы всё отлично понимаем, но это нам нисколечко не мешает! 🙂

В двух предыдущих статьях — «Как улучшить здоровье без лекарств» и «Чтобы укрепить здоровье, прогоняйте мысли о болезнях!» мы обсуждали взаимосвязь физического состояния человека и его образа мыслей. Проще говоря, хочешь стать здоровым, культивируй в себе здоровые мысли. И сегодня мне хотелось бы затронуть ещё один аспект данной темы.

Убеждения о болезнях

Прочитала тут анекдот: «Если у вас мигрень, необходимо устранить саму первопричину болезни: Большой Взрыв с последующим бесконечным расширением Вселенной».

Смех смехом, но мне частенько приходилось слышать такое мнение, что болезни — это обязательная часть нашей жизни, что без них прожить невозможно и что человек чуть ли не обязан чем-то болеть. Как вы уже, надеюсь, понимаете, человек с таким внутренним убеждением просто обречён болеть, какие бы меры по сохранению здоровья он не предпринимал.

В предыдущих статьях мы говорили о том, что нужно «отлавливать» и убирать у себя мысли о болезнях, а сегодня мы поговорим о ваших внутренних убеждениях о здоровье и болезнях. Именно они «рулят всем процессом». А мысли как раз подпитывают и усиливают их.

Что такое убеждения? Можно сказать, что это устойчивые мыслеформы, которые сформировались у вас в течение жизни и в которые вы свято верите. Причём, если просто мысли вы можете отслеживать, то убеждения обычно управляют нашей жизнью из подсознания.

И вот представьте, каким будет состояние вашего здоровья, если у вас в подсознании имеются, например, такие убеждения как «Люди всегда болеют», «С возрастом болезней становится всё больше», «Невозможно быть абсолютно здоровым» и тому подобные.

Специфика всего этого заключается в том, что даже если на сознательном уровне вы очень хотите стать здоровым, предпринимаете для этого кучу разных методик, начиная от закаливания и заканчивая правильным питанием и физическими упражнениями, то вы всё равно продолжите болеть, если ваше подсознание заполнено убеждениями о неизбежности болезней.

Чтобы стать здоровым, меняйте убеждения

Но не отчаивайтесь, убеждения тоже можно менять. И есть несколько способов сделать это. Об одном из них (на мой взгляд, самом действенном и продуктивном) я писала в своих статьях:

«Ограничивающие убеждения – препятствия на пути к Успеху»

«Нейтрализуем негативные убеждения»

«Выбираем наши личные убеждения сами!»

Читать их следует в том порядке, в котором я их здесь дала, т.к. это одна тема, разделённая на три статьи. Там всё очень подробно и понятно расписано и про сами убеждения, и про способ их нейтрализации.

Ещё одним весьма неплохим способом замены негативных убеждений позитивными являются аффирмации. Я думаю, все слышали об аффирмациях и знают, что это такое. На всякий случай напомню. Аффирмации — это такие короткие фразы-утверждения, которые нужно повторять много-много раз. Зачем? А вот как раз затем, что таким образом эти фразы и внедряются в наше подсознание, заменяя там ненужные нам убеждения.

Итак, вы постоянно простужаетесь. Значит у вас в подсознании точно есть убеждение, что вы очень подвержены простудам. Если бы его не было, то это и не происходило бы в вашей жизни. Итак, значит нам нужно заменить это убеждение на противоположное ему. Вы же хотите не простужаться? Можно взять аффирмацию «Мой организм очень устойчив к холоду!» или «Я устойчив к простуде!».

Проговаривая многократно такие аффирмации, вы постепенно вытесняете ими прошлое убеждение. Потому что в нашем подсознании не могут одновременно работать два взаимоисключающих убеждения. И если вы сможете внедрить в себя и закрепить в качестве доминирующего убеждение о том, что ваш организм прекрасно может сопротивляться простуде, то это произойдёт и в вашей реальности — вы перестанете простужаться.

С аффирмациями, как и с любым другим методом ментальной работы, нужно уметь правильно взаимодействовать. О правильной работе с аффирмациями я уже подробно писала здесь, поэтому чтобы не повторяться, снова дам вам ссылки на нужные статьи:

«Позитивные аффирмации? Отличное средство!»

«Аффирмации и работа с ними»

Можно было бы на этом и закончить тему, вроде бы об убеждениях поговорили, самые действенные способы их коррекции я вам дала… Но мне хотелось бы обсудить с вами ещё один нюанс… Но сделаем мы это в следующей статье.

Ваша Екатерина 🙂

Запись опубликована в рубрике Здоровье для Счастья!. Добавьте в закладки постоянную ссылку.

1 комментарий: Как стать здоровым?

  1. Helga говорит:

    С интересом буду ждать следующую статью!))

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *