Как развить и сохранить навык визуализации

Мозги есть у всех, просто не все разобрались с инструкцией! :))

 

Приветствую вас, дорогие мои!навык визуализации

О том, что такое визуализация, мы с вами уже говорили на страницах этого сайта. Действенность этого метода чрезвычайно высока! Когда вы видите перед своим внутренним взором картины того, чего желаете получить, притяжение этих объектов и событий в вашу реальность ускоряется. Поэтому навык визуализации – это ваша «тяжёлая артиллерия» для исполнения желаний! И развивать его просто необходимо.

Но в последнее время наблюдается одна не очень хорошая тенденция – многие люди постепенно утрачивают навык визуализации. Почему это происходит? Всё дело в развитии технологий. В последнее время всё больше и больше информации предлагается в формате видео. По книгам снимаются фильмы, на песни делаются клипы и т.д. И просматривая всё это, человек ПОТРЕБЛЯЕТ эти образы и картинки.

А визуализация – это процесс противоположный потреблению. Визуализируя человек ПРОИЗВОДИТ свои образы, то есть создаёт «своё кино».

Визуализация – это навык, который можно развивать, но который может и деградировать, вплоть до полной утраты, если им не пользоваться. Что и происходит навык визуализациисейчас со многими людьми. Они смотрят кино, видеоклипы, «прикольные видюшки» на Ютубе и т.д. Их мозг лишь потребляет уже готовое кино, ничего не производя сам. И постепенно-постепенно их навык визуализации утрачивается. Они уже не в состоянии создать мысленный образ, не говоря уже о том, чтобы представлять себе картины и сюжеты из своей желаемой реальности и себя в них.

Так что же делать для того, чтобы развить навык визуализации? Всё просто – читайтенавык визуализации книги! Да-да, друзья мои. Причём любые, особенно художественную литературу. Ведь что происходит при чтении? Читая, мы ПРЕДСТАВЛЯЕМ себе мысленно получаемую информацию. То есть переводим прочитанное в мысленные картинки, видим их перед своим внутренним взором. Проще говоря, занимаемся визуализацией! Да, вот так всё просто. Люди, которые читают много, обладают хорошей способностью к визуализации, у них развит этот навык.

А ведь навык визуализации закладывается в нас с самого раннего детства. Догадываетесь, как? Правильно – когда мы слушаем сказки, рассказываемые нам навык визуализацииродителями или бабушкой. Слушая захватывающие истории, ребёнок учится представлять себе это всё. Поэтому так важно рассказывать детям сказки, читать им книги. А сейчас всё чаще и чаще ребёнка просто сажают перед экраном и включают ему мультики. Получается, что с самого детства в человека закладывают стремление к потреблению «разжёванной» информации. Он не привыкает представлять себе что-то, создавать в голове образы и сюжеты. Он просто смотрит. Привычка к потреблению укореняется очень быстро, ведь потреблять гораздо проще, чем создавать что-то самому. Родители, которые «занимают» ребёнка постоянно включая ему какое-то видео, по сути лишают его возможности в будущем создавать свою реальность.

Как ещё можно развивать навык визуализации? Можно слушать аудиокниги. Это,навык визуализации кстати, прекрасное решение для тех, у кого нет времени для обычного чтения. Аудиозапись это ведь тот же рассказ, который заставляет нас представлять себе всё то, что мы в данный момент слышим. Если аудиозапись качественно сделана, профессионально, с музыкальным оформлением, это позволяет нам лучше погрузиться в атмосферу повествования и создавать более яркие образы.

Ещё один способ – музыка. Если это песня, то в ней присутствует определённая история, которую каждый тоже себе представляет при прослушивании. Вот смотрите, даже просто строчка «В лесу родилась ёлочка» уже вызывает у нас в голове целую картину! Лес – каждый представляет его себе по-своему. У кого-то это дремучий ельник, у кого-то – солнечная опушка. Затем мы «просматриваем» созданную картину, чтобы найти ту самую ёлочку, о которой поётся в песенке. По мере развития сюжета песни, перед нами проходят все эти картины – зима, лето, метель, волк, зайчик и т.д.

Кстати, песни – это очень мощное средство для притяжения в свою жизнь различных навык визуализациивещей и явлений. Песня практически всегда вызывает определённые эмоции. То есть присутствует один из важнейших факторов, усиливающих визуализацию. Слушая песню или напевая её, вы прокручиваете у себя в голове весь её сюжет. То есть занимаетесь визуализацией, подкрепляя её эмоциями. А теперь представьте, что будет, если вы периодически любите слушать или петь о несчастной любви, разбитом сердце или ещё о чём-то подобном. Чаще всего человек невольно проецирует сюжет песни на себя, представляя себя на месте главного героя. А если такая песня «привяжется» к вам, как часто бывает? Представляете, ЧТО вы притягиваете в свою жизнь, тридцатый раз напевая себе под нос: «Сильная женщина плачет у окна-а-а…» или «Одни страда-ания от той любви-и-и!»?! Да, друзья мои, если хотите иметь в своей жизни много хорошего, учитесь «фильтровать» и то, что вы впускаете в свой разум, и то, что транслируете в мир! Позитивных, радостных и счастливых песен много. Пойте и слушайте их, давайте им «привязываться» к вам – хорошие слова чего ж не повторить десяток-другой раз! :))

Но вернёмся к визуализации. Итак, музыка. Просто музыка без слов тоже способнанавык визуализации вызывать картины перед нашим внутренним взором. Это, конечно, уже более высокий уровень визуализации, без слов, без описания того, что вы должны увидеть. Но он даёт гораздо большую свободу в создании образов. Это так захватывающе – создавать из звуков миры…

Метод визуализации, пожалуй, самое сильное средство для управления своей реальностью. Поэтому пренебрегать не стоит! Из этого делаем вывод – сохранять и развивать навык визуализации просто необходимо, если вы хотите создавать свою жизнь сами. Помните об этом, учите этому своих детей – и вы сделаете им неоценимый подарок на всю их жизнь!

Приятной вам визуализации и счастливых её проявлений в вашей реальности!

Ваша Екатерина :))

навык визуализации

Подпишитесь на самые интересные новости моего сайта и ПОЛУЧИТЕ В ПОДАРОК ТРИ ВЕЛИКОЛЕПНЫЕ АУДИОКНИГИ по Достижению Успеха и Саморазвитию!

советую прочитать! :))

Запись опубликована в рубрике Самореализация и личностный рост. Добавьте в закладки постоянную ссылку.

8 комментариев: Как развить и сохранить навык визуализации

  1. Елизавета говорит:

    Как порадовала меня эта статья ;) Дело в том, что я большая любительница как музыки, так и чтения. Во-первых, недавно почувствовала, что мне все сложнее и сложнее мысленно представлять какие-либо образы, причем любые, даже банальный лес с елочкой )) Задумалась, стала при чтении давать себе маленькие «задания» — визуализировать то, о чем читаю, откладывая книгу, прокрутить в голове образы, возникшие при чтении и т.п.

    С музыкой разобралась немного раньше :) Всегда была неравнодушна к мелодиям, вызывающим сильные, но, увы, не радостные эмоции. Нет, я слуша а музыку качественную, с хорошими текстами и гармонией, но печальную. В определенный момент я стала замечать взаимосвязь таких мелодий и настроения. В тот момент я одолевала сильную депрессию и для меня стало поистине глобальным открытием, что моя любимая (!) музыка мне в этом деле не помогает! С тех пор я слегка подкорректировала плей-лист и результат мне нравится :)

    Спасибо, очень хорошая статья!

    • Екатерина Пиляева говорит:

      Елизавета, спасибо за такой подробный комментарий!!! :))
      Мне с книгами проще — я с детства очень много читала и читаю, и иногда настолько глубоко погружаюсь в повествование, что забываю, где нахожусь в реальности! :))) Истории захватывают так, что уже не просто видишь картинки, а почти живёшь в той, книжной, реальности во время чтения.
      А с музыкой всё совершенно верно! Она ОЧЕНЬ действует на настроение. И, кстати, этим действительно надо пользоваться, чтобы приводить себя в более позитивное состояние. Так сказать, сочетать приятное с полезным! :))

  2. Владлен говорит:

    Статья действительно погружает нас в мир, который мы почему-то постепенно утрачиваем: мир визуализации. Кроме того, что, визуализируя, мы притягиваем к себе те события и факты, которые представляем, мы развиваем свое мышление, воображение, без которого творчество немыслимо в принципе. Отсюда и целеполагание, и самоорганизация, и много других полезных человеческих свойств. Поэтому большое спасибо Екатерине за замечательную статью! Друзья, чаще обращайтесь к книгам, к музыке, к стихам! Развивайтесь, друзья!

    • Екатерина Пиляева говорит:

      Владлен, согласна на 100%!!! И целеполагание и творческий потенциал напрямую зависят от нашей способности к визуализации!
      О, да, стихи!!! Точно! Великолепнейшая возможность для развития навыка визуализации!!! Спасибо!!! :))

  3. Анастасия говорит:

    Отличная статья. Все так хорошо рассказано. Прямо в точку. Спасибо автору и успехов в дальнейшей деятельности.

  4. Гульнара говорит:

    Визуализация это очень очень сильный инструмент нашего подсознания. Важно правильно пользоваться , и притягивать в свою жизнь только хорошее.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>